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黑布林的营养价值有哪些?黑布林的食用方法有哪些?[图]

发布时间:2019-10-12 22:17:24

黑布林的味道香甜诱人,同时又含有大量的营养成分,并且还具有许多非常不错的食用功效,所以不少人都是非常喜欢吃黑布林的。其中不少人对于黑布林的营养价值和食用功效格外感兴趣,那么黑布林的营养价值有哪些?黑布林的食用方法有哪些?

1、黑布林营养价值

(1)富含糖分

黑布林虽然尝起来是带一点酸的,但是其实它含有丰富的果糖,可以提供很多的能量。

(2)富含果酸

黑布林尝起来有点酸是因为它含有的果酸。这些果酸可以促进胃酸的分泌和消化酶的分泌,从而促进肠道蠕动,适合习惯性便秘者食用。

(3)富含维生素

黑布林富含维生素,例如维生素A、硫胺素、核黄素等等,可以有效补充体内缺少的维生素的含量,帮助人体保持健康。

(4)富含氨基酸

新鲜黑布林中含有多种氨基酸,例如丝氨酸、脯氨酸等,适合肝硬化腹水患者食用。

2、黑布林的功效作用

1、供给能量

黑布林能为食用者提供很大部分的能量,因为黑布林含有大量的糖分、蛋白质及少量的脂肪酸,在食用黑布林后这些物质就能在机体内转化为能量,功能机体生活所需。

2、活血生精

黑布林含有多种维生素及矿物质,其中的维生素E和铁元素机能促进机体内血液的再生,并能促进心血管系统血流量的改变,生育酚能改变雄性的生殖能量,促进生育。

3、促进消化

布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

4、清肝利水

新鲜布林肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有益处。

5、降压导泻镇咳

布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

6、美容养颜

《本草纲目》记载,布林花和于面脂中,有很好的美容作用,可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽’,对汗斑、脸生黑斑等有良效。利尿,清肝养肝,解郁毒,清湿热的作用。

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